Confrontée quotidiennement à l’impact du stress et de la charge mentale sur la santé et la récupération — chez mes patients comme chez mes confrères — j’ai souhaité approfondir cette question à travers un Diplôme Universitaire de Santé Intégrative et Pratiques Psycho-Corporelles, avec un mémoire dédié à la gestion du stress chez les soignants libéraux.
Cette réflexion s’est enrichie d’une formation aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP), méthode reconnue pour renforcer les capacités d’adaptation et favoriser une récupération durable.
De cette double expertise, clinique et universitaire, est née « Prendre soin (de soi et des autres) » : une formation qui transmet des outils simples et concrets pour réguler le stress et préserver son équilibre.